Lär dig andas. När man rusar på i kapp med dagen, kan man glömma att andas ordentligt. Ja, till och med upptäcka att man tidvis håller andan! Ta djupa andetag, töm sinnet och fokusera.
Min hund är rädd i skogen. Hon är en vallhund, inte en jakthund. Hon trasslar runt mina ben, stannar upp så att jag håller på att snava över henne, och vid minsta ljud spritter hon till och rusar iväg mitt i mina andningsövningar.
Vi lämnar skogen och tar in på en traktorväg runt en åker istället.
Lär dig fokusera. Jag stannade upp för att upptäcka vad som fanns omkring mig. Höstfärgerna fångar mitt intresse. För att leva i nuet, måste du kunna fokusera.Jag fokuserar mig och kameralinsen på rönnbärens orangeröda färg i kontrast mot det himmelsblå. Då tar batteriet slut i kameran. Jag är inte längre fokuserad.
Min hund är ingen spårhund, hon är en vallhund, men när jag säger "är det dags att hämta flickan?" kör hon nosen i marken och drar iväg mot sångstudion.
Jag får andas och fokusera en annan dag...
Hihi, oj vad man känner igen sig... alla dessa vackra intentioner som slutar helt snöpligt...
SvaraRaderaMen, det är bara att ta nya tag... med en kopp thé på trappen:-)
Skogen är en plats det är lugnet infinner sig.
SvaraRaderaFast tankarna fladdrar lätt iväg.
Med kameran kan jag bli totalt uppslukad av nuet.
Ha det gott. Lissen
I Tiden är mitt måtto och just med kameran i sin hand finner jag lugnet I Tiden:) Fina foton på Hösten:) Batterislut har jag varit med om vid tilllällen då man verkligen inte önskar det.. ha ett nyladdat med sig är att rekommendera:)
SvaraRaderaHa de..