Jag får mer och mer artrosvärk, nu har det spridit sig till fingrarna. Jag svär när jag tänker på det - jag skall ju göra så mycket hantverk ännu, och skrev nyss om hur viktiga händerna är för mig i ett Real Life inlägg.
Eftersom jag undviker att ta mediciner googlade jag alternativ vård och huskonster. Här blev jag igen påmind om att min mentala och min fysiska ålder är i obalans. Det stod att artros oftast drabbar kvinnor i 45- 50 års åldern. Varför får jag det då?, var min spontana tanke. Sedan måste jag med gnisslande tänder påpeka för divan inom mig att jag om väldigt snart blir 48...Flera frågor, frun?
Vinterbad har jag ju hållit på med ett par år och det är ju bra för så mycket. Det kan ta bort värk och lindra ledbesvär och så hålls man allmänt friskare. Det pågår även diskussioner om det kan lindra artros - det är inte bekräftat, men sämre blir det väl i alla fall inte...
Vinterbadet förbättrar avsevärt min blodcirkulation Jag fryser sällan numera och så har jag varma händer och fötter. Du milde vad jag utsatte mannen för tidigare! Han kunde ligga och ha det varmt och skönt under täcket och så kom jag och började gnida mina iskalla fötter mot hans. Det finns ingenting som är kallare än kalla fötter! Jag inser det nu när yngsta dottern gnider sina kalla fötter mot mig när vi sitter fotskavs i soffan...brrr
Nu har jag börjat chilla i infraröd bastu ett par gånger i veckan efter att min danslärare rekommenderade det. Infraröd bastu har samma positiva verkningar som vaksimmande: man skall hållas frisk och det kan ta bort all möjlig värk och rena kroppen från gifter.Efter en månad borde man se resultat.
Det finns även "bonusverkningar" av dessa hot & cold behandlingar. Infraröd bastu skall vara bra mot celluliter, hudbesvär och dessutom bränna kalorier. Vinterbad är bra mot torr hud och bränner också kalorier. Så blir jag inte av med värken, blir jag kanske åtminstone av med den kliande vinterhuden på smalbenen, appelsinhuden och bränner utan ansträngning alla chipskalorier!
Det är fredag. Ikväll skall vi till våra vänner och äta, så förutom inre värme av glögg och god mat får jag också en dos av vänskapsvärme. Imorgon åker vi till Lappfjärd på kyrkokonsert med Florakören, Brahedjäknarna och Akademiska orkestern. Mannens dotter Malin sjunger första sopran i Florakören och det kommer att värma hjärtat att få höra det. Mycket mys alltså...
Håll er varma och njut av fredagskvällen, vänner
Ann-Mari
Jag har aldrig vinterbadat utomhus, men jag har varit i en "Saunaworld" där det fanns olika sorters bastuar och en "isvak" med +4 graders vatten. Jag hade en förkylning i kroppen och skulle på party på kvällen, så jag tog iskalla dopp varvat med varma bastubad. Förkylningen svepte ur kroppen, jag blev varm och skön i kroppen och fick massor av energi! Hjälper inte ångbastu mot något särskilt? Vi har en ångdusch och jag sätter på ångan varje gång jag duschar, det är så skönt!
SvaraRaderaHej kompis--jag skulle gärna hänga på och vinterbada..har gjort ofta då för några år sen, då jag hängde med en finländsk gube, och vi haade stuga vid sjön..åh va skönt det va..vedeldat bastu och dopp i kalla vattnet..inte visste jag att det ska va bra mot artos..Ja ha..artos här med, fingrar och fötter..knän..inte kul..Har hört att nypon, strandnypon hjälper..ska köpa detta..
SvaraRaderainfrabastu låter bra..må prövas..'
Go kväll...