Body Balance

Body Balance är en träning som skall stärka muskler och ge smidighet, rörlighet och balans. Samtidigt minskas stressen, kroppshållningen förbättras och ens mentala närvaro och koncentrationsförmåga ökar.
Det är ju precis som om någon utgått från mig och gjort ett träningspass utefter mina behov! Balans och smidighet! Skam den som inte prövar allting åtminstone en gång...

Det är bara det att för att kunna utföra de mycket utmanande övningarna krävs det att du har balans, smidighet och starka muskler.
En stel tant med alltför långa armar och ben, stela höftleder, ut-tjänad korsrygg och en sällsam tendens för svindel sticker liksom ut bland samlingen av viga damer!

Är det kanske så att jag är den enda som inte kan stå på ett ben som en stork och sedan lugnt och balanserat föra det andra benet framåt, åt sidan och bakåt samtidigt som jag lugnt andas in genom näsan och ut genom munnen...
Eller sätta mig i Lotus-ställning och sedan i en långsam flytande rörelse böja mig framåt så att pannan nuddar i golvet...och andas in genom näsan och ut genom munnen...Jepp! Jepp!



Jag går nog på nytt. Jag ser bara till att placera mig längst bak i salen...