Självkänsla

Ibland rullar livet bara på, och det man diskuterar är bara ytskrap. Sedan kan något eller någon (känd eller okänd) få en att stanna upp och tänka djupare. Detta hände mig när jag läste en blogg. Jag kom att tänka på självförtroende, men ännu viktigare - självkänsla. Detta är ett ämne jag googlat mycket :-) Speciellt efter att ha insett att för att kunna stötta min sårbara och känsliga tonårsdotter, måste jag först försöka lära känna mig själv. Under en tid gjorde jag affirmations"tavlor" åt henne, med budskap jag tyckte hon skulle fokusera på. Insåg att jag behövde göra det själv också. Insåg också att den som kräver mest av mig är jag själv. Den här affirmationstavlan har ett så viktigt budskap:

Att affirmera är att medvetet för sig själv upprepa positiva meningar som stärker och utvecklar det egna jaget, till exempel för att få bättre självkänsla eller för att bli lugnare och mer avslappnad.